Cinco tips para una linda píel¡¡
Hola chicos y chicas!
Hoy vamos a hablar de los cinco pasos básicos para el cuidado de nuestra piel, ya que a todos nos gusta tener una piel sana y suave, ya que esto es importante no solo por la belleza, sino por salud.
1° Limpia tu piel:
Lava tu cara diariamente, lo cual incluye el área de la garganta y todo el cuello. Una buena limpieza con algún jabón o crema o gel especial, elimina el polvo, la grasa de la piel y el maquillaje.
Asegúrate,de remover también completamente el producto limpiador al enjuagar la cara, ya que sus residuos pueden bloquear los poros y causar posteriormente mas problemas. Evite utilizar cualquier limpiador que irrite sutilmente tu piel, por mucho que la publicidad lo promocione como el mejor producto de belleza.
2° Bebe abundante liquido:
Se recomienda beber un mínimo de ocho vasos de agua diarios, equivalente a dos litros, para mantener la elasticidad y flexibilidad de su piel. Limita al máximo el consumo de aguas gasificadas u otras bebidas con cafeína. Tomar mucha cafeína, provoca como resultado, posibles deshidrataciones, lo que definitivamente afea a su piel.
3° Limpia las herramientas de maquillaje:
Suena obvio, pero la mayoría de las mujeres (y algunos hombres que se maquillen) lo pasan por alto. Los cepillos de cosméticos y las esponjas deben ser limpiados regularmente, para evitar que germinen microbios y bacterias entre sus surcos y, en consecuencia, contagien la piel.
4° Evita los productos que cierren los poros.
Las arrugas pueden ser el resultado del tipo de maquillaje que usamos. Evita los productos grasos que atascan los poros. Existen cremas hidratantes, bases de maquillaje y bronceadores de fórmulas muy pesadas que literalmente "ahogan" la piel. La mejor consejera de belleza eres tu. Observa la reacción de su piel a cada producto que se aplique.
5° Evita el estrés y las comidas poco sanas:
el estrés, verdadero protagonista de muchas enfermedades contemporáneas, contribuye mucho a crear arrugas, especialmente en las mujeres adultas. Por lo tanto, reducir los niveles de ansiedad, es fundamental para mantener la piel en buen estado. Aprenda técnicas de relajación, como utilizar ciertos momentos del día para la calma y la meditación.
El ejercicio y deporte constante también ayuda a rejuvenecer la piel, junto con hacerla sentir renovada. Por su parte, las dietas saturadas en grasas, como un alto consumo de azúcares y carnes rojas, pueden ser muy dañinas para toda la piel, así como para la salud física en general.
BONUS:
Y si te ayudas con las mascarillas que ya hay en el blog y las que iré publicando, ten por seguro que tu cutis estará limpio y sano!
hasta aquí el post de hoy chic@s, nos vemos en el próximo, tal vez les traiga otra mascarilla!
Hoy vamos a hablar de los cinco pasos básicos para el cuidado de nuestra piel, ya que a todos nos gusta tener una piel sana y suave, ya que esto es importante no solo por la belleza, sino por salud.
1° Limpia tu piel:
Lava tu cara diariamente, lo cual incluye el área de la garganta y todo el cuello. Una buena limpieza con algún jabón o crema o gel especial, elimina el polvo, la grasa de la piel y el maquillaje.
Asegúrate,de remover también completamente el producto limpiador al enjuagar la cara, ya que sus residuos pueden bloquear los poros y causar posteriormente mas problemas. Evite utilizar cualquier limpiador que irrite sutilmente tu piel, por mucho que la publicidad lo promocione como el mejor producto de belleza.
2° Bebe abundante liquido:
Se recomienda beber un mínimo de ocho vasos de agua diarios, equivalente a dos litros, para mantener la elasticidad y flexibilidad de su piel. Limita al máximo el consumo de aguas gasificadas u otras bebidas con cafeína. Tomar mucha cafeína, provoca como resultado, posibles deshidrataciones, lo que definitivamente afea a su piel.
3° Limpia las herramientas de maquillaje:
Suena obvio, pero la mayoría de las mujeres (y algunos hombres que se maquillen) lo pasan por alto. Los cepillos de cosméticos y las esponjas deben ser limpiados regularmente, para evitar que germinen microbios y bacterias entre sus surcos y, en consecuencia, contagien la piel.
4° Evita los productos que cierren los poros.
Las arrugas pueden ser el resultado del tipo de maquillaje que usamos. Evita los productos grasos que atascan los poros. Existen cremas hidratantes, bases de maquillaje y bronceadores de fórmulas muy pesadas que literalmente "ahogan" la piel. La mejor consejera de belleza eres tu. Observa la reacción de su piel a cada producto que se aplique.
5° Evita el estrés y las comidas poco sanas:
el estrés, verdadero protagonista de muchas enfermedades contemporáneas, contribuye mucho a crear arrugas, especialmente en las mujeres adultas. Por lo tanto, reducir los niveles de ansiedad, es fundamental para mantener la piel en buen estado. Aprenda técnicas de relajación, como utilizar ciertos momentos del día para la calma y la meditación.
El ejercicio y deporte constante también ayuda a rejuvenecer la piel, junto con hacerla sentir renovada. Por su parte, las dietas saturadas en grasas, como un alto consumo de azúcares y carnes rojas, pueden ser muy dañinas para toda la piel, así como para la salud física en general.
BONUS:
Y si te ayudas con las mascarillas que ya hay en el blog y las que iré publicando, ten por seguro que tu cutis estará limpio y sano!
hasta aquí el post de hoy chic@s, nos vemos en el próximo, tal vez les traiga otra mascarilla!
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